肌のシミ、くすみ対策

お肌のシミ、くすみ対策で1番大切だと思うのは紫外線対策。

シミのもとであるメラニンを生成させない様にして新たなシミを作らないのが美肌への第一方通行だと思います。

 

なので冬でも日焼け止め剤をしっかり塗ると良いです。

 

しかしFPSが高いと肌への刺激が強く感じる人もいるので、だいたいFPS値が25を目安に普段使いすると良いです。

 

日射しが強い夏はもう少し値を上げる事と日傘や薄手の上着を着ると良いです。

 

基礎化粧品については、ビタミンC誘導体配合の物を取り入れる事。

 

ビタミンCには還元作用があるのですお肌の中にできてしまったメラニンがシミとなって出てきてしまうのを防いでくれます。

 

シズカゲルの口コミなどを見るとシミに効くクリームの中身が良くわかると思います。

 

しかし、アトピー等ある人には刺激が強く出てしまう事があるので、その場合は肌に塗る物をではなくサプリメントなどの飲むタイプの物語が良いと思います。

 

サプリメントとしてビタミンCを取り入れる時は、ビタミンCだけでなくビタミンB2、B6も配合されてる物をにしましょう。

 

ビタミンB2、6はお肌の新陳代謝をサポートしてくれるのでメラニンを含む老廃物の除去を助けてくれます。

 

もし、化粧品で美白対策を取り入れる際、全てに美白系の物 では保湿が足りないと感じる場合は美容液を美白系にして他の化粧水、クリームで保湿をとりましょう。

 

化粧水より美容液の方が有効成分の濃度を高く作ってある事が多いので、取り入れたい成分については美容液にこだわった方が良いです。

 

以上でシミ、くすみ対策でした。

ソフトタッチで気になる部位に塗るだけ

普段のスキンケアでも基礎化粧品を肌に塗布する際には、最も効果を発揮できる順番でお手入れをしていきます。

 

白く透明感のある肌を目指すのであれば、肌にできたシミはできるだけ安全な形で薄くしていきたいですし、それを叶えてくれるのはシミ取りクリームです。

 

いつ使っても基本的にはクリームですから問題はありませんが、より効果を高めるのであればいくつかのポイントを押さえて使うようにします。

 

肌に触れる手のひらは清潔にすること、洗顔をして肌をキレイにするのと同じように、直接肌に触る手もキレイにしてからのお手入れです。

 

気になる部分にスポット的に使用をすることもできるのがシミ取りクリームですから、手に適量をとり塗りこむように塗布をします。

 

この際に強く肌をこする必要はありませんので、ソフトタッチで肌にのせるようにすることです。

 

人の肌は思いのほかデリケートにできているので、強く摩擦をするように肌をこすってしまうと、逆に肌は外部刺激から守ろうとしてメラニンを作ります。

 

シミを薄くするのが目的ですから、強い力で擦り肌にシミを余計に作るようなスキンケアは控えることです。

 

忙しい現代人はスキンケアに長い時間をかけるのは難しいですが、専用クリームをシミのあるところに塗るだけですから、誰でも簡単に毎日お手入れをすることができます。

 

 

シミの種類によっては効果なしなことも

 

シミにはメラミン色素が原因なもの、傷等が原因なもの、遺伝的要素が原因のもの等があります。

 

シミ取りクリームを選ぶ際には、消したいシミがなにが原因で出来たシミなのかをまず、把握することが大事です。

 

まだまだ、知識がなかったころ、勧められて購入したシミ取りクリームが効かず、逆に増えたことがあります。

 

消したかったシミは過去に傷を負ったときに出来たシミでした。

 

勧められたシミ取りクリームはメラミン色素を抑える要素が入っていたようでした。

 

シミの周りのメラミン色素を抑えてしまった結果、見えなかったシミまで目立つようになって、増えたと感じたのです。

 

その後、シミに種類があること、原因によって種類が違うことを知ってからは、シミ取りクリームが何に特化しているかを気にするようになりました。

 

シミによってクリームの使い分けをするようにしたら、少し薄くなったように思います。

 

ただ、傷が原因でシミになったものは、なかなかしぶとく、外側から少しずつ欠けていく感じです。

 

劇的に薄く、目立たなくなるには時間が掛かるものということも知りました。

 

それでも、きちんと選んで使用するとしないとでは雲泥の差があります。

 

シミとの戦いは原因を知って、それによってクリームや美容液を選ぶことから始めることをお勧めします。

 

年と共にメラミンが原因のシミも増えてきますので、老けない為には大事なケアのひとつです。

 

 

 

 

シミとは気長にお付き合い。

 

シミ取りのレーザーも試しましたが、部分的なレーザーだったのでシミはまだまだありました。

 

しかもシミ取りした所から2~3年後に薄っすらとまたシミが出始めました(泣)

 

結局表面だけレーザーで取っても皮膚の中から出てくるようです。

 

またシミ取りクリームを探す旅が始まりました(笑)

 

まず最初に試したのがシミトリー、これはシミトリーの口コミを見てなんだか効果があった気がします。

 

消える事は無かったですが、薄くなった気がします。

 

他にはドクターシーラボのVエッセンスローション、

こちらは浸透型ビタミンC誘導体(APPS)を高濃度配合されていて

さっぱりとした使い心地で使いやすいです。

 

効果はまだわかりませんが、継続するつもりです。

 

メイクもファンデーションをカバー力のあるものに変えたり、

チークを入れる位置をシミの上に変えたり、試行錯誤でやっています。

 

コンシーラーも試しましたが、なんだか厚ぼったくなって老けた感じになりましたので、

私的にはあまりお勧めしない感じです。

 

シミは魔法のように綺麗に消えて無くなる事はありませんが、

あまり深く悩まず色々なコスメを楽しめる(笑)ぐらいの気持ちで

いるのが一番いいのでは?と最近思うようになりました。

 

もちろん継続は力なりで、今もビタミン系のサプリは毎日続けていますし、

これからもシミ取りクリームやシミ取りの美容液や化粧水を探し続けて行きたいと思います。

 

 

 

専業主婦はワンオペ育児で当然なのか?

 

最近、四人目を生んだことにより、

ネットで、育児コラムやブログを目にする機会が増えました。

最近のブロガーさん見てて思うのは、旦那様が育児協力的な人が

多いイメージで羨ましいなっということです。

 

パパは仕事が遅くて、お風呂週に2日くらい“しか”入れてくれない、

という書かれ方をされています。

 

夫が子供達をお風呂に入れてくれたのなんて片手で数えるくらいで、

『あー私もっと夫に強く協力要請してもよかったのかな?』と今更ながら思っています。
私が一番上の子を生んだのは、今から約10年前。

 

この時から出産後、比較的すぐに仕事に復帰する女性も増えていて、

しかも仕事をしていても収入は女性のが低いことが多いので、

家事は全て女性がやるという家庭が多かったです。

 

ましてや、専業主婦が夫に家事や育児の手伝いを要請するとなると、

男性からだけでなく、女性からも非難轟々だったように思います。

 

そんななので、どんなに辛くても家事育児は殆ど一人でやっていたし、

子供が増えてもそれは同じでした。

 

ただ、四人目が生まれて、さすがに一人じゃ家事育児を

回せなくなってきました。

 

夫はうすうす私が上手く出来ていない事を気づいているようですが、

オンラインゲームの手を止めることはしません。

 

どんな風におねがいすれば、夫も、家事は無理でも育児に参加してもらえるか、

今更、意識を変えることは出来るのか、今後のためにも頭を悩ませてます。

 

 

テレビの毎日語学シリーズで多言語を習得する

フランス語

最近、時間に余裕ができたので何か新しいことに

チャレンジできないか模索していました。

 

そこで私はもともと外国語を勉強するのが好きだったこともあり、

新しい言語に手を出してみることにしました。

 

それはフランス語とドイツ語です。

 

今まで触れたことのない新しい言語を学ぶのはとても刺激的で楽しいです。

 

私はまずその2言語の初心者向けのテキストを図書館で借り、勉強を始めました。

 

しかし、ずっとテキストを見ての座学ではモチベーションが下がることもあったため、

本屋でテレビの放送を見ながら勉強できるテキストを購入しました。

 

テレビの放送を見ながらテキストを進める方式ですが、これがとても楽しいです。

 

出演者の会話も面白いですし、テキストにはないお話も聞けるのでとてもためになります。

 

初心者なので多少難しいと感じる部分はありますが、

語学の勉強は「楽しく学ぶ」ことが大切だと思っているので気にせず使っています。

 

新しい言語を2つ同時習得するチャンスなので楽しく継続していこうと思います。

 

 

サッカーのチャンピオンズリーグについて

チャンピオンズリーグ

チャンピオンズリーグは海外サッカークラブチームの№1を決める大会で優勝するとクラブワールドカップにも出場します。

昨シーズンはリーガエスパニョーラのレアルマドリードがチャンピオンズリーグを優勝しています。

今年ももう開幕していて出場チームはイングランド・プレミアリーグのチェルシーとマンチェスターユナイテッド、マンチェスターシティとトッテナムとリヴァプールでスペインからはアトレティコマドリードとセビージャやレアルマドリードにバルセロナなどが出ています。

僕が応援しているチームはチェルシーとレアルマドリードですチェルシーは昨シーズンのプレミアリーグ王者で二年ぶりに参戦しています。

選手はエデンアザールやセスクファブレガスやアルバロモラタやアントニオ・リュディガーなどスター選手が揃っているので今年は優勝が期待しています。

対するレアルマドリードは今シーズンチャンピオンズリーグを優勝すると史上初の三連覇を成し遂げますので今年も準備満タンだとおもいます。

選手はクリスティアーノロナウドやセルヒオラモスやガレスベイルやトニクロースなどスーパースター選手が勢ぞろいなので今年も絶対的優勝候補ですだからこそチェルシーはレアルマドリードを倒して優勝してほしいです。